Yoga

Regina Freyler

La Vie est belle -
das Leben ist schön

Schon als Kind konnte ich nicht still sitzen und wurde liebevoll „Bienchen“ genannt, da ich immer in Bewegung war, wie eine kleine Biene beim Pollen sammeln.  

Auch in meinem weiteren Leben habe ich immer die Dinge besonders gemocht, die mit Bewegung zu tun hatten - habe getanzt, geritten und Volleyball gespielt. Ich liebe die Natur und schöne Spaziergänge.

Zum Yoga gefunden habe ich in einem ehemaligen Benediktinerkloster im Südharz. Dort beginnt jeder Tag mit einer morgendlichen Yoga Stunde, in der ich erfahren durfte, wie gut es tut, sich achtsam zu bewegen und durch die Yoga Atmung den Geist zur Ruhe zu bringen.

Ich liebte diese Aufenthalte, die mich mit Menschen zusammengebracht haben, welche respektvoll mit sich selbst und anderen Lebewesen umgehen und die Natur achten und schützen.

Die früh-morgendlichen Yoga Stunden genoss ich besonders. Nach zwei „Kloster auf Zeit“ Aufenthalten, entschloss ich mich, an der dortigen Yoga Jahresgruppe teilzunehmen.

Nach dieser Erfahrung war mein Feuer endgültig entfacht und ich wollte noch mehr über Yoga Philosophie erfahren. Ich war so begeistert von der positiven und entspannenden Wirkung des Hatha-Yoga, dass ich mich 2019 zu einer Yoga Lehrausbildung entschloss.

Meine dreijährige Hatha-Yoga-Ausbildung absolvierte ich bei Marion Grimm-Rautenberg in der MediYogaSchule© in Mehlingen (unter Einhaltung der Richtlinien des Berufsverbandes BDYoga)  in Zusammenarbeit mit der MEL-Yoga-Akademie, Taina Nacke-Langenstein, Kirchheim/Weinstraße.

Seit Juli 2022 bin ich Mitglied im BDYoga (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland)

Ich bilde mich zudem regelmäßig durch Seminare und Workshops weiter.

Meine Weiterbildungen:

Gesundheits- und Ausbildungszentrum WEG DER MITTE im Kloster Gerode:

13. – 15. März 2020:

BenefitYoga® für Fortgeschrittene – Inneres und äußeres Gleichgewicht

2. – 4. Juli 2021:

BenefitYoga® - entspannt und belebt

12. - 15. Mai 2022:

Nada Yoga – die heilende Kraft des Klangs mit Barbara Irmer und Carmen Mager

14. – 16. April 2023:

BenefitYoga® - Regeneration durch Asana Praxis und Tiefenentspannung

 

Christiane Wolff „Flowing Om“ in Oberursel:

Ayurveda Ausbildung für Yogalehrer*innen - diese umfasste insgesamt 96 Stunden

mit diesen Modulen:

25. + 26.02.2023

Yoga und Ayurveda

08. - 11.06.2023

Ayurveda für Yogalehrende

04. + 05.11.2023 

Yoga und Psychologie

23. - 26.11.2023

Ayurveda-Beratung

 
24. + 25.02.2024 

Einführung in die Yoga-Meditation

unter der Leitung von Anna Trökes