Yoga bedeutet für mich:
- erholsame Entspannung und das Loslassen von allem, was gerade nicht gebraucht wird
- Freude an der Bewegung
- das Erlernen von einfachen und auch anspruchsvolleren Yoga-Haltungen (Asanas)
- Zeit zu haben für mich selbst und die Dinge, die mir Freude bereiten
- Vertrauen zu entwickeln in die eigene, innere Kraft
- kleine Auszeiten durch Meditation und dadurch mehr Ruhe und Gelassenheit zu erfahren
Meine Liebe zum Yoga und meine positiven Yoga Erfahrungen, wie körperliches Wohlbefinden, mehr Beweglichkeit, weniger Rückenprobleme, mehr Ruhe und neues Vertrauen ins Leben, möchte ich gern mit anderen Menschen teilen.